貧血也會掉頭髮 ! 新竹一名卅五歲的女性病患，由於一直掉髮，而且狀況持續惡化，最後只有 向 醫師求助。醫師在經過各項檢測後，才發現這名病患月經時大量出血，診斷確定是子宮肌瘤導致，引發缺鐵性貧血，再誘發生理性的禿髮，在治療後目前的病症已逐漸恢復正常。(彭清仁報導)

署立新竹醫院家庭醫學科 賴芸蜂 醫師表示，一名卅五歲的女病患，最近一直掉頭髮，由於狀況持續的惡化，病患擔心可能變成禿頭，不得已才到醫院求助。而這名病患的頭髮，頭皮完整，毛囊沒有受傷、發炎或感染的現象，初步看來完全正常，醫師於是安排抽血檢驗，結果顯示這名女病患有缺鐵性貧血。

這名病患 向 醫師表示，最近幾次月經來潮時，衛生棉片不到三個小時就會濕透，早晨睡醒常有經血溢流的情形，月經來後的第五天仍持續出血。醫師在給予處方鐵劑補充後，並同時轉介婦科門診，檢查後診斷是子宮肌瘤導致月經大量出血，引發缺鐵性貧血。 賴芸蜂 醫師表示，這位病患的掉髮，屬於生理性禿髮。而生理性禿髮常發生於發燒、生產、承受生活或工作壓力後。另外，缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進或低下，也可能誘發生理性禿髮，但有時生理性禿髮並不容易找出原因。

醫師也提醒女性，如果異常的月經出血，務必要特別注意，而身體出現初期症狀，但又不知道要掛哪一科，可先請教家庭醫學科醫師，安排檢查評估可能的病因，再進一步對症下藥。

每個人每天都會掉好幾根頭髮，但如果一天掉髮超過一百根就要小心了，醫師說，這是身體健康出現警訊，不少女性突然大量掉頭髮，有的是因為甲狀腺機能亢進，以及卵巢、腎上腺異常所引起的。不過，要怎麼知道自己每天掉多少頭髮呢？專家說最簡單的方法，就是每天起床時，數一數枕頭上掉了幾根，以睡眠時間平均八小時來算，將數字乘以三，就是一整天的掉髮量。

你的三千煩惱絲，無時無刻都在和你的頭皮說BYE BYE，梳個頭髮就有好幾根附著在梳子上，還有洗頭髮最明顯，水一邊沖，頭髮一邊掉，看看排水孔，被一大堆的頭髮堵住了。但您可能沒親眼看過頭髮到底怎麼掉的，用頭皮檢測儀器放大來看，螢幕上有一根進入衰老期的頭髮，已經開始鬆動，只要輕輕的拉扯一下，頭皮也跟著起起伏伏，不一會兒頭髮瞬間脫離，整個被連根拔起。慢動作再看一次，隱藏在頭皮底下的毛髮，掉的時候就是這樣被拉了出來，掉一根沒感覺，如果一天掉一百根，你的頭髮就會變成這樣，頭髮禿了一大塊，這就是俗稱的鬼剃頭，很多人以為掉髮是頭皮出問題，但其實是你的身體亮起紅燈。

（ 皮膚科 醫師游鴻儒：缺血性貧血的人、紅斑性狼瘡、甲狀腺的疾病、卵巢的疾病，這些都有可能造成掉頭髮。）

不過，要怎麼知道自己每天掉多少頭髮呢？其實睡覺時計算最準，像這位 張 小姐一覺醒來，用膠帶黏一黏枕頭和床鋪上的頭髮，算一算大約有18根，這是睡眠八小時的掉髮量，而一天有24小時，把18乘以三等於54，就是她一天的掉髮量。如果你懶得算下面要看清楚。像這樣一把大約就是一百根，只要覺得自己的頭髮越來越少，連頭皮都跑出來見人，最好趕快去看醫生。

油性頭質如何保養？
1.頭皮出油很嚴重的人，最好能天天洗頭，但萬一發生大量掉髮、頭皮出現紅色疹子或是讓頭皮屑增多等情形時，最好能減少洗頭的次數，以免影響到頭皮的健康！

2.使用油性頭髮專用、pH值在 7左右的洗髮精，因為這種護髮產品的油脂含量較少，不但能洗去頭髮上的油脂，也不會刺激油脂分泌，讓原本就已經很油的頭皮再「雪上加霜」。

3.洗髮及吹乾頭髮時，水溫及吹風機的溫度不要大高，在高溫的情況下，不但會讓油脂液化，使其分散到頭髮的內層去，同時也有可能會更刺激油脂的分泌。

4.油性頭皮的人千萬別養成隨手拿起梳子梳頭的習慣，也別經常按摩頭皮（最好一星期一次即可）， 因為梳頭及按摩頭皮這些動作會刺激頭皮皮脂腺分泌更多的油脂。

5.選擇簡單、易整理的髮型，可以避免因為整髮動作而增加油脂的分泌，同時讓髮根稍微直立（可利用噴霧定型液來固定髮型），避免讓頭髮緊貼在頭皮上，可以減少頭髮對頭皮上油脂的吸收。

油性髮質是天生的頭皮問題，並沒有所謂「根治」的方法，因此想要解決頭髮油膩的困擾，就要靠日常生活的保養來改善，護理工作做得好，就不用擔心頭皮出油的問題！

頭皮出油
1.選擇針對頭皮出油的洗髮精。

2.能抑制、延長、改善頭皮的出油狀況。

3.洗髮的水不能太熱，避免皮脂腺更發達。

4.洗髮及梳髮時不能太用力，避免皮脂腺發達。

5.潤絲及護髮素避免弄到頭皮讓頭皮延長出油狀況。

6.護髮產品可選水份較多、蛋白質較少的。

7.一般針對出油洗髮精成份有蘆薈(深層清潔)、茶樹(收斂)、檸檬酸(調理)、荷荷芭油柏樹(溶解毛囊油脂)…等!

8.頭皮出油的很嚴重，建議天天洗髮，避免油脂過 剩阻塞毛孔、導致掉髮。

9.避免吃油炸刺激性食物。如巧克力、薯條、雞塊、咖啡…