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在追求美好的同時不要失去自我.要始終做我自己 只有自己才擁有自己全部的風格~
  • 地震來時「生命三角」的求生方法。 *

    2011-03-18 00:27:02

    在1985年墨西哥地震中的一個學校。每個孩子都在課桌底下。每個孩子都被壓扁了他們如能挨著課桌的走道里他們躺下,就有生還的希望。我不知道孩子們怎麼會被誤導要躲在某物體的下面。

    簡單地說,當建築物倒塌落在物體或家具上的屋頂重力會撞擊到這些物體,使得靠近它們的地方留下一個空間。這個空間就是被我稱作的「生命三角」。物體越大,越堅固,它被擠壓的餘地就越小。而物體被擠壓得越小,這個空間就越大,於是利用這個空間的人免於受傷的可能性就越大。



    你在電視裡觀看倒塌的建築物時,數一數這些形成的「三角」。你會發現到處都有這些三角。在倒塌的建築物裡,這是最常見的形狀。幾乎到處都有。培訓Trujillo(人口約為75萬人的地方)的消防部門,教導人們如何求生,如何照顧他們的家人,以及如何在地震中援救他人。

    道格觀察到地震中的自救10項要領:

    ◣當建築物倒下時,每個只「蹲下和掩護」的人都幾乎全被壓死了。而那些躲到物體,如桌子,或汽車下躲避的人也總是受到了重傷或死亡。

    貓,狗和小孩子在遇到危險的時候,會自然地蜷縮起身體。地震時,你也應這麼做。這是一種安全的本能而你在一個很小的空間裡便可做到。靠近一個物體,一個沙發,或一個大物體,結果它僅受到輕微的擠壓。

    在地震中,木質建築物最牢固。木頭具有彈性,並且與地震的力量一起移動。如果木質建築物倒塌了,會留出很大的生存空間,而且,木質材料密度最小,重量最小。磚塊材料則會破碎成一塊塊更小的磚。磚塊會造成人員受傷,但是,被磚塊壓傷的人遠比被水泥壓傷的人數要少得多。

    如晚上發生地震,而你正在床上,你只要簡單地滾下床。床的周圍便是一個安全的空間。




    如地震發生,你正在看電視,不能迅速地從門或窗口逃離,那就在靠近沙發,或椅子的旁邊躺下,然後蜷縮起來。




    大樓倒塌時,被發現很多人在門口死亡。這是怎麼回事?如你站在門框下,當門框向前或向後倒下時,你會被頭頂上的屋頂砸傷。如門框向側面倒下,你會被壓在當中,所以,不管怎麼樣,你都會受到致命傷害!

    千萬不要走樓梯,因樓梯與建築物搖晃頻率不同,樓梯和大樓的結構物會不斷發生個別碰撞。人在樓梯上時,會被樓梯的台階割斷,會造成很恐怖的毀傷!就算樓梯沒有倒塌,也要遠離樓梯,哪怕不是因為地震而斷裂,還會因為承受過多的人群而坍塌。
    儘量靠近建築物的外牆或離開建築物。靠近牆的外側遠比內側要好。你越靠近建築物的中心,你的逃生路徑被阻擋的可能性就越大。
                      
    地震時,在車內的人會被路邊墜落的物體砸傷,這正是Nimitz Freeway路上所發生的事情。San Francisco地震無辜受害者都是待在車內。其實,他們可簡單地離 開車輛,靠近車輛坐下,或躺在車邊就可以了。所有被壓垮的車輛旁邊都有一個3英呎高的空間,除非車輛是被物體垂直落下。

    ◣我發現,在報社或辦公室裡堆有很多報紙的地方,通常會好些,因為報紙不受擠壓。你在紙堆旁可找到一個比較大的空間

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  • 頭痛要人命 *

    2011-03-05 01:24:08

    前天不曉得是室內空氣不流通還是著涼.回家後頭超級痛
    我最怕頭痛跟胃痛.那種痛真得很難形容.一回到家洗完澡
    馬上刮沙加拔罐.夭壽勒.這次真的給他有點嚴重.頭連續給
    他痛兩天.還吃了三次止痛藥.網路上有說盡量不要服用止痛藥
    一顆普拿疼會存留在體內五年.據說舒跑加溫開水稀釋也可以
    解緩頭痛.還有只要是偏頭痛也可以喝黑咖啡.黑咖啡治輕微頭痛
    這招我用過.還蠻有效的喔~
  • 保濕凍模 *

    2011-02-27 00:35:48

    玫瑰超水嫩晚安凍膜  
    Good morning ,柔滑細緻美肌!
    睡眠時,為肌膚築起長效鎖水牆

    添加多重保濕成分,鎖住水分並紓緩肌膚。內含高效植物萃取使肌膚細緻並恢復光澤。睡前使用這款產品,就像一整晚敷上保濕面膜,隔天醒來肌膚明亮活力有光澤

    【主要成分】
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    玻尿酸: 強效保濕因子,能緊鎖住肌膚水分。
    複合氨基酸  包含絲胺酸、精胺酸、甘胺酸、榖胺酸等多種氨基酸,強化肌膚的涵水保濕功效。
    維他命A: 可以增加膠原蛋白的製造,改善肌膚的紋路
    水解蠶絲蛋白: 可賦予肌膚柔滑感。
    小黃瓜植物萃取 : 保濕、安撫肌膚。
    蘆薈萃取 : 安撫、舒緩肌膚,並能補充肌膚水份。
    分子釘: 能為肌膚築起長效鎖水牆,防止水分流失。

    *這罐保濕度很高.臉部缺水及容易脫皮的人.個人非常推薦喔!!
  • 刮痧保健 *

    2011-02-27 00:08:04

    中國傳統醫學包括針灸、中藥、氣功、按摩等,刮痧也是其中一種。而刮痧療法就是運用各種器具,如水牛角板或瓷羹等物,配合潤滑劑等在人體某一部份的皮膚上進行刮摩,主要是以循經走穴並以臟腑組織結構來刮拭。

    現代醫學認為刮痧、出痧的過程是一種血管擴張,漸至毛細管破裂、血液外溢、皮膚局部出現瘀血斑的現象。一般由痧的顏色和形狀,可判斷病邪狀況,若痧色鮮紅、痧粒分散表示病程較輕;若痧色暗紅或瘀青,痧粒密集甚至成團,代表病情較重。

    刮痧的適應證比較廣泛,可用於多種疾病的治療,諸如中暑、感冒、頭痛,腸胃道疾病,例如:便秘、胃痛、腹瀉、落枕。急性腰扭傷、足跟痛、腳踝扭傷,甚至也可以運用於一般的保健。若是用於一般的保健,就比較不會出痧,僅是對經絡或穴道刺激。

    正確的刮痧手法與順序,基本刮痧的方向是按照經絡走向,刮痧的方向應做單方向用力,回程不刮;刮痧的力道要均勻,避免力道過大而疼痛。

    刮痧療法禁忌證有:年老體弱或久病虛弱者、有出血傾向的疾病、皮膚病變處、皮膚易過敏、皮膚有傷口者、扭傷或骨折腫脹處、心血管疾患、糖尿病患者、過餓或過飽。

    刮痧後應喝一杯溫水,以利新陳代謝。刮痧完畢應等十五分鐘,如果有出汗,要及時擦拭,切勿吹風受涼。一般3-7天刮痧一次,避免對皮膚過度刺激。

  • 熬夜及工作量大的人更需要~ *

    2011-02-15 23:49:38

    維他命B群的效用:
     
    促使健康的皮膚、指甲、毛髮的生長。
    防止貧血,促進紅血球的形成和再生。
    ◎減少夜間肌肉的痙攣、腳的抽筋、手的麻痺等各種手足神經炎的病痛。
    ◎可加速體內蛋白質及脂肪的代謝作用,提供能量,增強體力,提高工作效率。
    ◎保護神經組織細胞,對安定神經、舒緩焦慮也有助益。
    ◎有利各種營養素在體內的正常吸收,維護腸內正常功能。
    值得一提的是,維他命B群是屬於水溶性維他命,沒被身體吸收的就會隨著尿液排出體外,所以服用維他命B群尿液很黃或者服用太多時,不用太擔心,只要多喝水就可以了。
     
    若飲食不正常或特別虛弱、需要補充體力時,亦可服用維他命B群,一般情況下每天只要吃一顆即可。


  • 幸福必經路程

    2011-02-11 02:03:28

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