注意一下 小心的手

豎腕副木治療法，告別滑鼠手

（文摘自100.05.22 自由時報） 

電腦幾乎是現代人必備的工作配備

長時間使用再加上姿勢錯誤，可能導致罹患「腕隧道症候群」

新北市立聯合醫院近日推出「副木治療法」，透過穿戴豎腕副木可減輕患者腕隧道內壓力，舒緩不適感。

新北市立聯合醫院谷德郁職能治療師說

腕隧道症候群又稱「滑鼠手」

多發於時常敲打鍵盤、按壓滑鼠，需做重複性腕部活動電腦族群，其中女性發生比例為男性三至十倍

多數人會以為自己睡姿不良壓迫手腕而延誤就醫。

谷德郁說，建議民眾可做類似相反於拜拜的動作

將手背對手背靠緊，兩手腕彎曲90度，維持住此姿勢，若60秒內手腕出現酸與麻的症狀

則可能是罹患「腕隧道症候群」，應盡速就醫。

（天空藍：也可以到＂神經內科＂做神經傳統測試，就可知道有沒有腕隧道症候群）

 

這類疾病早期症狀是大拇指、食指、中指、無名指橈側有麻木刺痛感

中期則出現持續性手指疼痛麻木

且如進行扣釦子、拿杯子等動作可能出現障礙

疼痛感覺會延伸至手肘或肩膀，嚴重點的話手部感覺更可能喪失。

 

　　（護木）（但這個樣本做的較不美）

 

近日院方針對「腕隧道症候群」患者推出「副木治療法」

目前副木常見的材質為低溫熱塑性塑膠

復健師將依據患者狀況量身訂做豎腕副木，從掌側包覆並將手腕固定在正中位置

當手腕穿戴副木時，可讓手腕擺在休息姿勢，減輕腕隧道內壓力。

文章轉貼於http://tw.myblog.yahoo.com/skysoblue-skysoblue/article?mid=9175