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夏天來臨 虎背熊腰不要來
2011-03-17 01:16:13 / 個人分類：生活資訊
夏天即將來臨~蝴蝶袖手臂千萬不可出現阿
冬天是進補的季節(因為有長袖`長褲可遮)
夏天~挖~熱死人(還怕穿太多咧)
我的掰掰手臂要重出江湖柳
每天30分鐘運動 不想要劇烈運動的人~也可以以快走方式做消耗唷
之前夏天都會去騎腳踏車~到了定點在去運動器材做15分鐘運動(一個月瘦3~5公斤,真得很有效喔)
但是冬天時再給她有夠冷&有夠懶~(天氣冷根本不想動)
現在又要給它來個集訓柳 我要堅持阿 運動 運動 運動
又是那句經典名言世上沒有醜女人 只有懶女人
為了夏天 加油
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