一份研究報告指出，所有接受癌症療程的病人每周應該抽空2.5小時，進行溫和運動，傳統上建議病人休息的觀點已過時。

研究發現運動可降低死於癌症的風險，也可以幫助人們克服疲勞和體重增加等療程副作用。

報告說，英國200萬名癌症倖存者當中，大約160萬沒有足夠的體力活動。

報告引用美國運動醫學學院的建議說，運動對大多數療程來說都是安全的，康復者不應該避開運動。

「證據顯示，運動不會增加疲勞，反而可以增強體力，也可以減低患上心臟病和骨質疏鬆的機會。」
因人而異

此前的一份報告也顯示，適量運動有助降低乳癌復發率達40%，死於前列腺癌的機會也可減少至30%。

腸癌病人每周進行6 小時的溫和運動，死亡率則能減少約一半。

然而，一名英國癌症研究護士說：「仍然沒有定論證明運動影響生存機率。癌症病人的情況不會完全一樣，制定包括運動在內的康復計劃須要因人而異。」

英國衛生部發言人表示，重要的是支持癌症病人積極的生活，鼓勵病人參加體育活動。


參加慢跑的人越來越多。
BBC