柴胡龍骨牡蠣湯可以治療失眠
柴胡龍骨牡蠣湯可以治療失眠
中國古代血不足時，治失眠的方法特別簡單，喝酸棗仁湯，失眠不是氣都飄上去了嗎，虛火上炎，用酸棗仁湯一下就收住了。
要是飄得太厲害，這點火氣拽不回來呢？現在一些醫生會用到柴胡加龍骨牡蠣湯。龍骨牡蠣是什麼呀？是礦物質的東西。因為礦物質有一個特性叫重鎮安神，只要是礦物質東西，一吃下去，它很沉，直接就可以調元氣上來，把神給定住了。
失眠是心腎不交，用重鎮安神的方法可以暫時有效，但也不是徹底的和最好的方法。最好還是按照《傷寒論》六經辨證的理論治療，才是根本大法。
失眠了該怎麼辦
心腎不交造成的失眠說難治也難治，說好治也好治，關鍵看懂不懂氣機。如果是胃寒腎寒造成的心腎不交，那破胃寒腎寒就可以了。如果是氣機造成的格拒，就打開格拒即可。以上兩種方法效果非常好。這兩年我收到大量的信件，估計都是求助的信，但因為一些原因無法説明大家，於是便都沒有拆看，怕拆看後內心更加焦慮難受，所以近期一心抓緊培養學生，希望他們將來走向社會能救一方百姓。
靠生活方法如何調節睡眠呢？
第一條，記住一句話，古代人累身不累心，所以古代人很少得精神疾病，也很少失眠。現在人是累心不累身。比如民工很少有失眠的，因為他太累了。你要想治好失眠，先別找醫生，幹嗎去呢？去扛大包，扛一段時間後，你肯定呼呼地睡了。記住啊，現在很多疾患，通通都是生活方式造成的，就是個人的生活方式出問題了。
第二點，可以晚上出去跑步，跑到全身微微出汗才好。一般來講，練功夫應該是早晨，練身體應該是晚上。
還有一個呢，就是從頭到腳放鬆的方法，你一定要學會，就是一點一點地全身心放鬆。人緊張的時候，就是睡著的時候也都在緊張。比如說，你的整個肩膀是繃緊的，所以你必須有意識地把肩膀放鬆。晚上睡覺的時候，一定要有意識地從頭到腳放鬆，不是從腳到頭放鬆。這樣是為了讓氣機往下走，而不是往上走。頭放鬆了，眼睛放鬆了，耳朵放鬆了，脖子放鬆了，肩膀放鬆了……一點點地想，可能想不到腳就睡著了。
還有，晚上少看那些電視劇，一看那電視劇，我們就把自己想像成主人公了，就想著明天該怎麼著什麼的。每天晚上看看《黃帝內經》，看看《傷寒論》什麼的，修身養性怡情。
中國古代說人出生時臍帶剪六寸才好
中國古代有個非常有趣的現象，關於剪臍帶，中國古代是十分講究的——就是剪臍帶的這個過程非常巧妙且講究。
古代的胎孕裡邊專門有一條就是剪臍帶的時候一定要剪到六寸長。六寸不是我們現在的那個寸啊。這個寸指的是什麼呢？就是人的同身寸。同身寸一般指的是哪兒啊？同身寸指的就是大拇指上面的橫紋，這個橫紋的長短，就是一個人自己的寸。我們還有一個同身寸的計算方法，就是中指彎曲以後，由指尖往指根數的第二個關節，這部分的長度叫一寸。稍微比較一下，它們可能有一點差異，但不會太大。
所謂同身寸就是說這個寸是你自己的。比如姚明的寸跟我們的寸，跟潘長江的寸肯定不一樣。古代買衣服很奇特，都是自己去量尺寸。比如說，什麼叫尺？就是人手腕到胳膊肘的長度，這是一個人自己的尺。所以古代人做衣服都是“量身定做”。不能說是用姚明的尺來量你的尺，那你的這個衣服就不合適了。
一般講，臍帶剪成六寸，就指的是小嬰兒的同身寸，小嬰兒大拇指橫紋的長短。那麼為什麼是六寸呢？剪八寸成不成？不行，古時候的人認為，這個六寸的長度跟我們人體是密切相關的：人一呼一吸，脈走六寸。
如果這個臍帶啪一下剪了四寸，剪得很短，會出什麼問題？古人說，臍帶剪得很短，會傷人的脈，會傷息，會氣息不足。那麼剪長了呢，八寸、十寸？剪長了則會消耗人的身體。有些人說，那我們的已經剪了怎麼辦啊？那就這樣吧，這都是古人的說法，現代人有現代人的活法。況且我們現在後悔也晚了。
