蜂蜜養生的三大功效
都說春季常食蜂蜜好，因爲蜂蜜是蜜蜂采集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，貯藏在蜂巢的甜性物質。到目前爲止，中檢出的物質有180余種，主要成分是由葡萄糖和果糖等單糖(75%以上)組成，很容易被人體吸收，另外還含有人體所需要的各種營養物質，同時能産生大量的熱量而不含有脂肪，是絕好的滋補品和天然藥品。春季喝蜂蜜到底有什麽好處呢？下面就爲您介紹：

　　1、抗疲勞

　　春季，氣溫升高，皮膚毛孔舒展，供血量增多，而供給大腦的氧相應減少，大腦工作受到影響，容易産生春困現象。蜂蜜所産生的能量比牛奶高約5倍，能夠在很短時間內補充給人體能量，消除人體疲勞和饑餓。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。再加上蜂蜜不含脂肪，富含維生素、礦物質、氨基酸、酶類等，經常服用能使人精神煥發，精力充沛，記憶力提高。

　　2、抗過敏

　　春天萬物複蘇，過敏源增多，易引起特殊體質的人過敏。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏症，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　3、消除積食

　　油膩大餐的沖擊，容易影響胃腸的功能，而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。若有積食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　蜂蜜雖好，但沖調過程中還是有些要注意的。這首先就是不能用開水沖調，因爲水溫過高容易破壞蜂蜜的營養成分。如果你覺得要等水變涼再沖調有些麻煩，那不妨選購一個九陽JYK-12F01B開水壺，此款電水壺溫度可控，想要多少度的水，輕松自取，非常方便。