失眠會導致男女關係惡化

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英國精神健康基金會發表研究報告稱，失眠可以引致男女感情關係變差、缺乏能量和無法集中精神。

報告指出，失眠的人出現感情問題的機率是睡眠充足者的四倍，他們感到抑鬱和集中力不足的機率也是睡眠充足者的三倍。

這項研究透過網上問卷對將近6800名英國人進行了調查。此前估計，英國失眠症患者的人數佔全國成年人的30%。

失眠早已被認定為是導致抑鬱症、免疫力失衡和心臟病的原因之一。

精神健康基金會呼籲英國醫學界把失眠視為重要的健康問題。

領導這項研究的精神健康基金會高級研究員羅博特姆醫生指出，睡眠質量差可以引致精神病，繼而讓睡眠質量進一步惡化，讓患者陷入惡性循環。

羅博特姆指出，人們得認識改善睡眠的途徑。雇主、學校與公共衛生機關也應當掌握辨認睡眠失衡患者，並給他們提供支持。

蘇格蘭格拉斯哥大學睡眠研究中心教授埃斯皮說，失眠影響到個人健康以至於國家經濟，英國不能對睡眠問題置之不理。


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唉呀!　難怪。。。

[ 本帖最後由 今生無緣 於 2011-1-28 12:45 編輯 ]