蜂蜜減肥瘦身法
2012-03-12 10:18:21
/ 個人分類:減肥瘦身
蜂蜜
減肥瘦身法
生姜具有調節機理平衡的效果,吃具有潤腸和減肥瘦身效果,這兩者的結合其實就是作用的疊加。很多人以爲體質是天生注定、無法改變的,但其實飲食是可以改變體質的。但是中醫講過長期堅持正確飲食,可以改變體質,想在短期內改變體質,就得有針對性的采用快速食療方法。
生姜蜂蜜減肥法蛻變體質:
第一,胃口變小,食欲不是那麽瘋狂了
第二,便秘很容易引起肥胖,偶食療後排便很通暢
第三,偶的肥胖很頑固,但是感覺食療減肥期間,瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法,能快速的調節細胞代謝,讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙,變成易瘦體質。
蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤
姜用兩片共10克即可,最好用刀弄成糊糊,很多人切成片,是不夠的,活性不足;把姜糊放入杯子裏,用200毫克溫熱水沖開,切勿用高溫熱水,或者放鍋裏熬,高溫會破壞活性;姜湯裏加入一勺蜂蜜後一定要攪拌均勻,然後開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對的,所以效果不好。
1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐,30分鍾後再吃飯,或者各種水果。
2、控制一下油和鹽的攝入,這個東西吃多了影響體質;
3、獨特的蜂姜餐食療改變體質:蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來
4、吃飯一定要細嚼慢咽,吃8成飽。
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