催眠-催眠的十二大用途
2012-05-03 16:25:21
催眠-催眠的十二大用途
1、催眠最重要的用處，也是最爲根本的價值所在，乃是“可以幫助我們認識自己”。
古希臘德爾斐(Delphi)的阿波羅神廟入口處上方，用希臘文刻著一行字：“認識自己”(Know? Thyself)。傳說中這是神留給人類的箴言。
這是一個境界高遠的提醒：無論神給了人們多少神谕，都沒有“認識自己”來得重要。
一個人是否認識自己？認識得多深多廣？一個人是否有自知之明，能夠知道自己的優點、缺點，知道自己的興趣、愛好，知道自己的人生使命與生命藍圖，知道自己是真實的或虛僞的，知道自己現在處于什麽樣的情緒狀態？是否知道自己說這句話、做那件事情的真正原因？當負面情緒跑出來的時候，能不能看清楚負面情緒的根源在哪裏而不會錯誤歸因？一個人能否評估自己有多少能力與資源而不會盲目決策？
從心理學角度來看，人的言行舉止往往90%以上是由潛意識裏看不見的動力驅使著，那麽，我們是否有能力穿透迷霧，看見潛意識裏的真相，而不是閉上眼睛盲目蠢動于人世間？
催眠可以幫助我們從更好的狀態來認識自己。?
當我們處于催眠狀態下，身心放松而甯靜，意識清晰而專注，我們就可以像打開顯微鏡觀察微生物世界一樣看到內心起伏的念頭，覺察的光會向更深的幽暗角落探照下去，把一切內心隱微的活動看仔細！
催眠可以幫助我們剝掉表面的僞裝，看見內在的真相。
催眠可以幫助我們聽見內心真實的聲音，看見自己的心理運作模式。
唯有認識自己，才能幫助我們從痛苦中解脫，活出幸福來，否則人生只是一團無明，雖生猶死。
從這個角度來說，就是幫助被催眠者認識自己從“無明”到“覺”的過程。
關于催眠如何幫助我們認識自己，這是我所教授的“身心合一催眠課程”的核心所在，我會在稍後章節進一步介紹。
2、催眠是作爲心理治療的絕佳方式，可以處理神經官能症、適應不良、情緒失調。
心理治療發展到今天，各種治療技術如百花爭放，各有各的獨到之處，然而，催眠可以說是心理治療技術的根本，就好像武俠小說常常提及的“內力”與“招式”，催眠是那根本的“內力”，內力雄厚了，最簡單的招式都能發揮出驚天動地的威力。
從事心理治療的人，如果有了催眠的內力，所有的心理治療招式都能爲你所用了。
如果你娴熟于自我催眠，你還可以用自我催眠來治療自己的心理問題，當一個人知道自己能自我催眠，把自己治好，那種感覺會令人氣定神閑，生活得穩如泰山。
3、除了做心理治療，催眠還能處理身體的疾病，改善身體健康。
今天的醫學已經開始認識到身體的疾病有很大的比例源于心理因素，凡是心因性的身體問題，都可以運用催眠來處理。
我已經有多次實務經驗，個案解除了某個心理問題後，又意外地發現某種慢性疾病豁然而愈。
一般而言，心因性疾病，是由于心理問題而造成生理問題，常常又反過來影響心理或精神狀況，身心症狀交雜出現，導致臨床上診斷困難。
心因性疾病大致可分成兩類。
第一類是心理有問題，身體也不舒服，但還沒到器質病變的程度，例如感冒、心因性疼痛、心因性嘔吐、過度換氣症候群、緊張性頭痛、女性月經不調、男性陽痿早泄等。
這類問題通過催眠，去除心理影響，往往會有立竿見影的功效。
另外一類是器官上已出現了病理變化，但它的根源是心理因素，常常以慢性病的方式呈現，例如氣喘、高血壓、偏頭痛、胃潰瘍、禿頭等。
這類問題有時候通過催眠即可改善，有時則必須結合醫學手段才能完善處理。
但是無論如何，只要善用催眠，一定會對患者産生直接或間接的幫助。
而且，人們常常忘記了一個奇妙的事情，你所擁有的這具身軀，本身就是宇宙的奇迹，你的身體具有神奇的自我療愈機制！
只要善用催眠，啓動了身體的療愈機制，往往就能産生令人驚喜的成效。
請注意，很多人已經很久不知道放松的滋味了，即使只是進入催眠狀態，體會到了催眠所帶來的甯靜、放松、舒服的感受，本身就已經是一種治療了。
4、身心問題之外，催眠還能處理各種稀奇古怪的問題。
就以我經手過的案例而言，以下這些人不太會去找心理治療師，而來找催眠師：
有人遺失了很重要的東西，有人忘記了某件事情的細節，希望催眠師能幫自己調閱記憶檔案；
男士想治療性功能障礙，女士想治療性冷淡，希望催眠師能幫他們擁有美好的性生活；
有人對人生感到彷徨迷惑，希望催眠師能幫自己搞清楚生命藍圖、人生使命；
有人因爲感情，因爲婚姻，因爲好奇，因爲很多原因而想了解因果業力，希望催眠師能幫自己探索前世今生；
修煉氣功的人，希望催眠師能幫自己調整能量狀態；
覺得運勢一直不佳的人，希望催眠師能幫自己改運，招來祥瑞、好運；
自覺被鬼魅纏身的人，希望催眠師能幫自己驅除負面能量；
這張清單還可以繼續列出來更多的例子。
因爲催眠可以與潛意識進行深層溝通，調動內在的大智慧、大能量，所以，催眠能夠應付各種疑難雜症。
5、催眠可以引導我們進入改變意識狀態(ASC)。
進入ASC之後，就好像來到一座超級轉運站，你可以攀登高層潛意識，去眺望宇宙美景，領略高等心智運作；你也可以走下低層潛意識，去打開壓抑的房間，進行心理治療；你還可以享受各種不同ASC所帶來的奇妙功效，例如解夢，直接體驗夢境，領悟夢中訊息，或打開記憶庫，回憶童年乃至出生之前的記憶。
6、催眠可以幫助人們美容、美體、瘦身。
催眠可以處理心理問題，也可以處理身體問題，更可以處理身心綜合問題。
美容、美體、瘦身，往往不是單純的生理問題，而是含藏著心理因素，所以通過催眠來處理，會得到事半功倍的效果。
7、催眠是一種有效的止痛方法。
過去的催眠家已經留下了大量可靠的文獻記載，證明催眠是一種有效的止痛方法，無論是各種大大小小的外科手術，還是催眠助産，還是緩解病症帶來的主觀疼痛感。
8、催眠可以幫助人們戒除不良成瘾行爲。
人類的成瘾行爲種類非常可觀，除了最常見的煙瘾、酒瘾、毒瘾、賭瘾、色情瘾，目前青少年常有的網瘾，還有各式各樣的上瘾症，如購物瘾、偷竊瘾、收集瘾、美食瘾等。
這些成瘾行爲，都有心理形成機制，凡是心理因素引起的問題，都在催眠治療的應用範圍之內。
9、催眠可以幫助孕婦順利孕育好寶寶，生産過程輕盈流暢。
到目前爲止，已經有好多例因爲催眠而使得懷孕到分娩都平安順遂的案例，有的是我接觸過的催眠CD使用者、個案與學員，還有大量文獻記載。
催眠可以幫助孕婦放松心情，降低負面想象，這樣就能大幅減少懷孕過程中因爲擔憂而引起的心理折磨。
催眠也可以幫助孕婦將正面指令輸入潛意識裏，促進胎兒發育得更好。
催眠可以幫助孕婦夜裏獲得更好的睡眠，有了好品質的睡眠，才更有力氣走完這個曆程。
生産的時候，運用催眠，可以讓生産過程縮短2～4小時，降低麻醉藥的劑量。
總之，誕生一位健康寶寶需要母親付出極其可觀的心血，在這條辛苦的道路上，催眠會是孕婦的最佳良伴。
10、催眠可以幫助我們提升學習效果，擁有更好的記憶力。
要提高學習效果，有很多環節要注意。
例如，夠強的學習動機、好的學習方法、進入適合學習的意識狀態，這些都是催眠派得上用場的。
我曾經制作過相關的催眠CD，例如“超級學習與超級記憶”“超級記憶力”“超級理解力”“超級學習力”，得到許多讀者的正面回響。
如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通過自我催眠來提升學習效果，擁有更好的記憶力。
11、催眠可以解夢，而且是最好的解夢方法。
每個人每天夜裏入睡後，都會做夢，而且至少做10個夢。
一個人如果活到70歲，那麽至少會做25萬個夢。
夢，是潛意識傳達訊息給意識的天然管道。
如果你懂得用催眠解夢，你可以直接進入催眠狀態，重新體驗夢境，並且即時接收到潛意識的訊息。
很多解夢方式是間接的、用理智分析的或別人爲你诠釋的，這都不如自己催眠解夢來得直接有效。
12、幫助失眠的人更快入睡。
根據醫界保守估計，總人口2300萬的台灣，至少有200萬人受失眠所苦，台灣一年通過保健醫療體系開出來的鎮靜安眠類藥品，有億顆。其中尤以新一代安眠藥“一年開出8000多萬顆，是同類藥品之首。
換言之，幾乎每10人之中就有1人有失眠問題。
這麽多失眠者，吞掉這麽多安眠藥，這是一件非常恐怖的事情。
而且安眠藥服用多了，還可能會産生副作用與後遺症。
催眠可以說是最容易見效的，也是最爲自然的助人安眠的方法。
無論是爲了進入放松甯靜狀態以順利入眠，還是處理心理問題，拿掉擾人入夢的煩憂，催眠都值得一試。
1、催眠最重要的用處，也是最爲根本的價值所在，乃是“可以幫助我們認識自己”。
古希臘德爾斐(Delphi)的阿波羅神廟入口處上方，用希臘文刻著一行字：“認識自己”(Know? Thyself)。傳說中這是神留給人類的箴言。
這是一個境界高遠的提醒：無論神給了人們多少神谕，都沒有“認識自己”來得重要。
一個人是否認識自己？認識得多深多廣？一個人是否有自知之明，能夠知道自己的優點、缺點，知道自己的興趣、愛好，知道自己的人生使命與生命藍圖，知道自己是真實的或虛僞的，知道自己現在處于什麽樣的情緒狀態？是否知道自己說這句話、做那件事情的真正原因？當負面情緒跑出來的時候，能不能看清楚負面情緒的根源在哪裏而不會錯誤歸因？一個人能否評估自己有多少能力與資源而不會盲目決策？
從心理學角度來看，人的言行舉止往往90%以上是由潛意識裏看不見的動力驅使著，那麽，我們是否有能力穿透迷霧，看見潛意識裏的真相，而不是閉上眼睛盲目蠢動于人世間？
催眠可以幫助我們從更好的狀態來認識自己。?
當我們處于催眠狀態下，身心放松而甯靜，意識清晰而專注，我們就可以像打開顯微鏡觀察微生物世界一樣看到內心起伏的念頭，覺察的光會向更深的幽暗角落探照下去，把一切內心隱微的活動看仔細！
催眠可以幫助我們剝掉表面的僞裝，看見內在的真相。
催眠可以幫助我們聽見內心真實的聲音，看見自己的心理運作模式。
唯有認識自己，才能幫助我們從痛苦中解脫，活出幸福來，否則人生只是一團無明，雖生猶死。
從這個角度來說，就是幫助被催眠者認識自己從“無明”到“覺”的過程。
關于催眠如何幫助我們認識自己，這是我所教授的“身心合一催眠課程”的核心所在，我會在稍後章節進一步介紹。
2、催眠是作爲心理治療的絕佳方式，可以處理神經官能症、適應不良、情緒失調。
心理治療發展到今天，各種治療技術如百花爭放，各有各的獨到之處，然而，催眠可以說是心理治療技術的根本，就好像武俠小說常常提及的“內力”與“招式”，催眠是那根本的“內力”，內力雄厚了，最簡單的招式都能發揮出驚天動地的威力。
從事心理治療的人，如果有了催眠的內力，所有的心理治療招式都能爲你所用了。
如果你娴熟于自我催眠，你還可以用自我催眠來治療自己的心理問題，當一個人知道自己能自我催眠，把自己治好，那種感覺會令人氣定神閑，生活得穩如泰山。
3、除了做心理治療，催眠還能處理身體的疾病，改善身體健康。
今天的醫學已經開始認識到身體的疾病有很大的比例源于心理因素，凡是心因性的身體問題，都可以運用催眠來處理。
我已經有多次實務經驗，個案解除了某個心理問題後，又意外地發現某種慢性疾病豁然而愈。
一般而言，心因性疾病，是由于心理問題而造成生理問題，常常又反過來影響心理或精神狀況，身心症狀交雜出現，導致臨床上診斷困難。
心因性疾病大致可分成兩類。
第一類是心理有問題，身體也不舒服，但還沒到器質病變的程度，例如感冒、心因性疼痛、心因性嘔吐、過度換氣症候群、緊張性頭痛、女性月經不調、男性陽痿早泄等。
這類問題通過催眠，去除心理影響，往往會有立竿見影的功效。
另外一類是器官上已出現了病理變化，但它的根源是心理因素，常常以慢性病的方式呈現，例如氣喘、高血壓、偏頭痛、胃潰瘍、禿頭等。
這類問題有時候通過催眠即可改善，有時則必須結合醫學手段才能完善處理。
但是無論如何，只要善用催眠，一定會對患者産生直接或間接的幫助。
而且，人們常常忘記了一個奇妙的事情，你所擁有的這具身軀，本身就是宇宙的奇迹，你的身體具有神奇的自我療愈機制！
只要善用催眠，啓動了身體的療愈機制，往往就能産生令人驚喜的成效。
請注意，很多人已經很久不知道放松的滋味了，即使只是進入催眠狀態，體會到了催眠所帶來的甯靜、放松、舒服的感受，本身就已經是一種治療了。
4、身心問題之外，催眠還能處理各種稀奇古怪的問題。
就以我經手過的案例而言，以下這些人不太會去找心理治療師，而來找催眠師：
有人遺失了很重要的東西，有人忘記了某件事情的細節，希望催眠師能幫自己調閱記憶檔案；
男士想治療性功能障礙，女士想治療性冷淡，希望催眠師能幫他們擁有美好的性生活；
有人對人生感到彷徨迷惑，希望催眠師能幫自己搞清楚生命藍圖、人生使命；
有人因爲感情，因爲婚姻，因爲好奇，因爲很多原因而想了解因果業力，希望催眠師能幫自己探索前世今生；
修煉氣功的人，希望催眠師能幫自己調整能量狀態；
覺得運勢一直不佳的人，希望催眠師能幫自己改運，招來祥瑞、好運；
自覺被鬼魅纏身的人，希望催眠師能幫自己驅除負面能量；
這張清單還可以繼續列出來更多的例子。
因爲催眠可以與潛意識進行深層溝通，調動內在的大智慧、大能量，所以，催眠能夠應付各種疑難雜症。
5、催眠可以引導我們進入改變意識狀態(ASC)。
進入ASC之後，就好像來到一座超級轉運站，你可以攀登高層潛意識，去眺望宇宙美景，領略高等心智運作；你也可以走下低層潛意識，去打開壓抑的房間，進行心理治療；你還可以享受各種不同ASC所帶來的奇妙功效，例如解夢，直接體驗夢境，領悟夢中訊息，或打開記憶庫，回憶童年乃至出生之前的記憶。
6、催眠可以幫助人們美容、美體、瘦身。
催眠可以處理心理問題，也可以處理身體問題，更可以處理身心綜合問題。
美容、美體、瘦身，往往不是單純的生理問題，而是含藏著心理因素，所以通過催眠來處理，會得到事半功倍的效果。
7、催眠是一種有效的止痛方法。
過去的催眠家已經留下了大量可靠的文獻記載，證明催眠是一種有效的止痛方法，無論是各種大大小小的外科手術，還是催眠助産，還是緩解病症帶來的主觀疼痛感。
8、催眠可以幫助人們戒除不良成瘾行爲。
人類的成瘾行爲種類非常可觀，除了最常見的煙瘾、酒瘾、毒瘾、賭瘾、色情瘾，目前青少年常有的網瘾，還有各式各樣的上瘾症，如購物瘾、偷竊瘾、收集瘾、美食瘾等。
這些成瘾行爲，都有心理形成機制，凡是心理因素引起的問題，都在催眠治療的應用範圍之內。
9、催眠可以幫助孕婦順利孕育好寶寶，生産過程輕盈流暢。
到目前爲止，已經有好多例因爲催眠而使得懷孕到分娩都平安順遂的案例，有的是我接觸過的催眠CD使用者、個案與學員，還有大量文獻記載。
催眠可以幫助孕婦放松心情，降低負面想象，這樣就能大幅減少懷孕過程中因爲擔憂而引起的心理折磨。
催眠也可以幫助孕婦將正面指令輸入潛意識裏，促進胎兒發育得更好。
催眠可以幫助孕婦夜裏獲得更好的睡眠，有了好品質的睡眠，才更有力氣走完這個曆程。
生産的時候，運用催眠，可以讓生産過程縮短2～4小時，降低麻醉藥的劑量。
總之，誕生一位健康寶寶需要母親付出極其可觀的心血，在這條辛苦的道路上，催眠會是孕婦的最佳良伴。
10、催眠可以幫助我們提升學習效果，擁有更好的記憶力。
要提高學習效果，有很多環節要注意。
例如，夠強的學習動機、好的學習方法、進入適合學習的意識狀態，這些都是催眠派得上用場的。
我曾經制作過相關的催眠CD，例如“超級學習與超級記憶”“超級記憶力”“超級理解力”“超級學習力”，得到許多讀者的正面回響。
如果熟悉自我催眠的方法，你也可以通過自我催眠來提升學習效果，擁有更好的記憶力。
11、催眠可以解夢，而且是最好的解夢方法。
每個人每天夜裏入睡後，都會做夢，而且至少做10個夢。
一個人如果活到70歲，那麽至少會做25萬個夢。
夢，是潛意識傳達訊息給意識的天然管道。
如果你懂得用催眠解夢，你可以直接進入催眠狀態，重新體驗夢境，並且即時接收到潛意識的訊息。
很多解夢方式是間接的、用理智分析的或別人爲你诠釋的，這都不如自己催眠解夢來得直接有效。
12、幫助失眠的人更快入睡。
根據醫界保守估計，總人口2300萬的台灣，至少有200萬人受失眠所苦，台灣一年通過保健醫療體系開出來的鎮靜安眠類藥品，有億顆。其中尤以新一代安眠藥“一年開出8000多萬顆，是同類藥品之首。
換言之，幾乎每10人之中就有1人有失眠問題。
這麽多失眠者，吞掉這麽多安眠藥，這是一件非常恐怖的事情。
而且安眠藥服用多了，還可能會産生副作用與後遺症。
催眠可以說是最容易見效的，也是最爲自然的助人安眠的方法。
無論是爲了進入放松甯靜狀態以順利入眠，還是處理心理問題，拿掉擾人入夢的煩憂，催眠都值得一試。
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