標題: [分享] 我們的身體怎麼會弱了!
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peter
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發表於 2015-12-5 17:01  資料  個人空間  短消息  加為好友 
我們的身體怎麼會弱了!

 

我們的身體怎麼會弱了,抗菌免疫力下降,造成成器官部位容易患病,如消化'流感'頭痛易發發生等等...還會全身不適的在影嚮我們,這是身體健康發出警報。

 

原因有不常去運動鍛鍊,生活作息反覆不正常,在飲食方面偏向某些喜歡,所累積而造成身體現有問題出來,身體變弱了,但也可以變好的態式出現,可以透過簡單而須如期去執行,而必需實踐的三種方法。

 

一•大部份的人在虛弱而不適時,除了上醫院就是在休息,想侭辦法去休息,當然也有大部份的人可以恢復,但是在很短時間內,又很可能會再度不適,原因導致身體變弱的原因未能免除所致,所以循環又不適的狀態,我們可以決結辦法就是找位按摩師,鬆筋通絡伹需要有專業與經驗者,就比較難而稍費神些,不是每個人都能有這樣天賦與專注而且有興趣去研究,按摩師也必須要有礸研學習與進步,通過鬆筋通絡自然身體舒緩,就會有活動的興趣與推動力。

 

二.自然有了運動的原動力,在持續運動過程中,可循環暢通氣脈與血流動,體內清潔工作也會因暢通,而將不需要的垃圾清理它,也在自身的免疫力提高,自然可體健如正常生活。

 

三.在生活的作息習慣上也須稍作調整,而譲身體上有充分的休息,平時在飲食上多種類蔬果,多素食較少些肉類來平衡,如太多食品在肉類上,會容易貯存過多脂肪,無法轉換而消化成為熱量,不能正常化平衡而會對身體衰退變弱,而多食蔬果可攝取葉緑素與維生素c,可分解而轉換成身體所需要養分,才會達到人體的平衡與健康,只要長時間保持與實踐。現在社會上工作忙碌,時間的緊迫而造成壓力和多慮,身體也會漸亂而弱,免疫力也跟著下降,消除它們在短時間,可以通過按摩與推拿來恢復,伹長期依靠費用不菲,要靠個人的財況和收入來衡量,尚可加入持恆的運動,來完善身體健康,只是需實踐比較花時間,但是人一旦沒有了健康,仼何理想都化為幻影與烏有。

附件: [ 本帖最後由 peter 於 2015-12-5 09:10 編輯 ]

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