美白祛斑的食療方 女性吃菠菜可消除面部色素斑減肥一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色。雀斑非天生，主要與陽光照射有關，夏天暴晒後最易產生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射後產生，斑點呈塊狀分佈，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分佈，主要受激素影響而產生，孕婦或吃避孕藥的女性出現黑斑的機會較大。一般情況下，黑斑是內分泌失調預兆或身體某方面出現了疾病的預兆。 果蔬汁除斑 1.將新鮮菠菜洗淨，放入煮沸的水內，焯約2分鐘，撈出，控干水後，放入涼開水中浸約2分鐘，撈出後，用手擠去水，切段，加入食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發現，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是因為菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。 2.洗淨顏面，脈衝光抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然後用清水洗去，再塗上護膚品。連續塗抹20天，有助於除斑、增白皮膚。 維生素祛除色素的雷射溶脂顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚衰老過程，使之白淨滋潤；維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據季節變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。 每個女人都希望自己有光潔的面容，由於它不但給人以美感，並且也使自己精神愉快飛梭雷射，有益於身心健康。然而，一些人臉上卻有很多褐色的雀斑，且這類現象女性比男性多。那麼有何妙方可以去斑呢？在天然食品中，具有消除雀斑和保養皮膚功效的飲食有很多種。現在維歐美的祛斑專家維大家介紹幾種經臨床證明確有功效的食療辦法。 用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗面部，既可消除雀斑，電波拉皮又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也可以用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，爾後以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎。