中廣新聞／彭清仁 今天是世界地球日，不少人採取關燈措施節能減碳，不過站在醫師的角度，多運動、少搭電梯、使用環保筷、少喝罐裝飲料，都是響應環保措施的好方法，醫師強調，這四項日常生活就能做到的步驟，不但可達到節能減碳的目標，也可讓地球和身體都健康。 署立新竹醫院和新竹市政府，在４２２世界地球日，不約而同的在中午十二點到一點之間，主動的關燈一個小時，以嚮應世界地球日的節能減碳目標，署立新竹醫院復健科賴彥廷醫師表示，身為地球公民的一份子，大家都應思考怎麼做才能讓自己和地球都健康，賴彥廷醫院身為復健科暨減重門診的醫師，也提出四項讓身體和地球都健康的做法，提供民眾做為參考。 一是「多走樓梯，少坐電梯」，因為走樓梯除了有效地節約能源之外，更有助於訓練肌肉和增加心肺功能，運動有益健康，還有延年益壽的功效，哈佛大學的研究顯示，有運動習慣的人平均比不運動的人「多活兩年壽命」，而且每週運動150分鐘，可明顯降低心血管疾病死亡的風險。 二是多走路、少開車；多強迫自己運動。走路屬於一種低衝擊性運動，可以提升關節活動度，強化心肺功能和身體肌肉，促進腸胃蠕動、新陳代謝，還能降低罹患慢性病及癌症的風險。三是「多自備環保餐具，少用免洗餐具」，可減少吃進化學物質，也減少垃圾的增加，最後一項則是「多喝水，少喝含糖飲料」，尤其台灣四到六歲的小朋友，超過八成不愛喝開水，半數以上每天至少喝一瓶含糖飲料，愛喝飲料程度高居世界第二，少喝飲料身體健康、垃圾減量，只要做到這四項，賴彥廷醫師保證地球、身體都健康。 ^^ 這才是真健康+環保=有效

（中央社記者陳舜協台北二十一日電）明天是世界地球日，台北101大樓首次參與地球日活動，今天起晚間六時三十分到九時三十分，連續七天在台北101大樓頂樓點亮「< 2℃」與「COOL」字樣的氣候密碼，提醒民眾起而行動幫地球降溫，不要讓地球增溫幅度超過2℃。 主辦「台灣氣候密碼行動」的財團法人環境品質文教基金會董事長劉銘龍表示，暖化現象已引發全球性災難，以工業革命之前的地表均溫為基準點，如果溫度上升1℃，全界的糧食將大幅度減產；溫度上升2℃，格陵蘭冰床將崩解，全球海平面上升將達七公尺，水資源短缺、糧食安全、經濟不穩及生態系統崩解等情形會更加劇。 他指出，溫度上升超過2℃，全球將有超過三十億人面臨缺水危機、三億人面臨傳染疾病惡化造成的生存威脅。自工業革命至今，地球平均增溫幅度已接近0.8℃，聯合國政府間氣候變遷工作小組（IPCC）已提出警告，全球暖化百分之九十的可能性是人類活動造成的。 劉銘龍表示，在台北101大樓上點燈，告訴、提醒民眾，必須加緊控制溫室氣體排放增加，並從自身做起。這次點燈活動估計會耗電三百六十四度，約增加二氧化碳排放量兩百三十二公斤，民營的英華威風力發電集團已承諾提供五百公斤減碳積方，用以抵償這次活動增加的二氧化碳排放量，環品會希望這種「碳中和行動」，能成為日後各項公開活動的範例。 \^=^/

世界城市再度舉行熄燈環保活動 熄燈后的悉尼“黯然失色” 以悉尼為首的幾十個世界大都市今年再度舉行熄燈一小時活動，以提醒人們關注全球氣候變化。 這個名為"地球時間"的熄燈活動於星期六（3月29日）格林尼治時間9:00先在悉尼拉開帷幕，不過活動也使悉尼歌劇院、港口大橋等當地標誌性建築一度"黯然失色"。 繼悉尼之後，包括曼谷、多倫多、芝加哥、都柏林在內的27個城市也分別在當地時間22:00點熄燈一小時。 但批評人士說，這項活動就是短期炒作，起不到根本性的改變。 "熄燈"活動於去年興起於悉尼，當時大約有200萬悉尼市民參與了這一活動。但組織者希望全球更多城市能加入到這一活動中。 活動的組織者說，這次活動的目的是為了提醒人們關心氣候變化，並督促政府積極應對環境挑戰。 為了響應這一活動，全球著名搜索引擎Google也調暗了其網站主頁的光線背景。